Morangos com iogurte
Sugestão para um delicioso, rápido e saudável café da manhã ( ou sobremesa)
1 pote de iogurte, de preferência feito em casa.
alguns morangos picados
1 colher de sementes de chia
1 colher de mel.
Misture tudo e deleite-se.
O iogurte fortalece os ossos, aumenta as defesas e melhora a digestão e o funcionamento do intestino. Além disso, os probióticos diminuem a absorção do colesterol.
Os morangos são antioxidantes e evitam inflamação nos vasos sanguíneos.
A semente de chia ajuda em dietas de perda de peso e também contribui para diminuir o colesterol, além de ser boa fonte cálcio.
O mel, como se não bastasse sua doçura, é anti-inflamatório.
E então? vamos trocar os ovos, pães e queijos por este aqui?
1 pote de iogurte, de preferência feito em casa.
alguns morangos picados
1 colher de sementes de chia
1 colher de mel.
Misture tudo e deleite-se.
O iogurte fortalece os ossos, aumenta as defesas e melhora a digestão e o funcionamento do intestino. Além disso, os probióticos diminuem a absorção do colesterol.
Os morangos são antioxidantes e evitam inflamação nos vasos sanguíneos.
A semente de chia ajuda em dietas de perda de peso e também contribui para diminuir o colesterol, além de ser boa fonte cálcio.
O mel, como se não bastasse sua doçura, é anti-inflamatório.
E então? vamos trocar os ovos, pães e queijos por este aqui?
Comentários
Postar um comentário